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王永馥心理咨询网络工作室

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王永馥心理咨询师

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    怎么判断一个人是否才是自己真正的朋友呢?

    LeeHom | 2019-10-13 23:59:12
    我新认识的朋友说自己曾经抑郁过并且不擅长社交,其实我自己也抑郁过并且还是去医院确诊的,只不过现在自己走出来了,一开始感觉相处的都很好,我自己也特别激动感觉总算是遇到了人生的知己,后来渐渐的我发现他说话的语气真的是非常奇怪,比如他说自己被书给割了个两厘米的口子,然后我很关心的回复了一句啊没事吧?然后他回复这能有什么事?还有一次我们这里下大雪他没有驾照只能走路去上学,然后我表示同情我说了一句好可怜,然后他说这有什么可怜的?我只是反感他的这种反问的语气,我想和他交朋友也无非是因为感觉他和我有相似的经历,然后我们也还算聊的来吧,我本来是希望我们可以互相抱团取暖,在彼此抑郁的时候安慰彼此。有的时候我自己都在怀疑他到底是不是抑郁,我一直在努力去包容他的语气,但是他这样的语气和对抑郁症患者说你有啥可抑郁的有什么区别呢?他如果真的抑郁,应该知道哪些话会伤人吧,我承认我也不擅长聊天。


    咨询师王永馥回复:
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    你好,
    听起来因为你对新认识的朋友的关系而得不到呼应,而有点受伤,
    甚至开始质疑你们的交往,对吗?
    在这里不想和你谈抑郁,因为我个人认为你们的沟通似乎出现了问题。
    或许你的失落和受伤源于自己对朋友,有太多的期望,而这种期望并非你所要的?

    “我想和他交朋友也无非是因为感觉他和我有相似的经历,然后我们也还算聊的来吧,”
    “我本来是希望我们可以互相抱团取暖,在彼此抑郁的时候安慰彼此”

    你最不能容忍的是他的语气,让你感到了自己的热脸贴在了冷屁股上,
    所以你质疑和抱怨似乎和他的抑郁症有关,先告诉你的是:
    他说话的方式和他早年的成长经历和家庭教育有关?

    “这能有什么事”
    “这有什么可怜的!”
    这两句话投射了他的防御:
    他或许隔离被关心的感受太久了,用比较冰冷的话来应对他人的关心和照顾?
    不过话还需要反过来思考:
    如果你真的作为他的朋友,你真的需要在乎,你对他人的关心需要积极温暖回应吗?
    在你的内心世界究竟有过怎样的被忽略和冷落带来的伤害,才让你如此的敏感和反感?
    想安慰你的是,他说话的方式可能是他性格的使然,绝非是一种刻意的对你的伤害?
    如果你觉得自己受到伤害,可能和你太在乎爱他人对你的评价有关?
    如何继续和这样的朋友沟通呢?
    每下一次,你关心他再一次受到冷落的呼应的时候,
    可以半开玩笑的对他说:
    “哥们,我对你的关心,你能感受的到吗?至少也该表达一下对我的感谢!
    至于怎样才交到自己心仪的朋友,或许好需要考虑:
    如何包容和接纳不同个性特点的人?接纳他们无意识的对你的忽视和冷落,
    在适当的时候,继续关注和关系他们,
    请相信,爱可以融化他们冰冷的防御。

    ------------------------
    回复时间:2019-10-13 23:59:12

    咨询评价:【5星】

    谢谢,很详细的回答



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