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肖一萍心理咨询网络工作室

广东省-广州市
专长:婚恋情感|亲子教育|职场人际|两性心理|心理疾病  鲜花:3     鸡蛋:0
评论数:1     好评率:100%
肖一萍心理咨询师

肖一萍

心灵导师(级别 :高级、师资)、家庭教育高级指导师
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所属机构: 深圳市爸妈在线心理咨询股份有限公司

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    我最近心情不好

    晟铭 | 2019-11-18 15:28:29
    因为脑鸣一直没解决,导致最近睡眠也差,再被一些烦心事干挠,心情真的很糟糕!肖老师能帮我排解吗?


    咨询师肖一萍回复:
    推荐直接与肖一萍通话18818871386更快捷有效且保护隐私!

    晟铭 ,你好!谢谢你的信任!
    你非常聪明,你知道最近脑鸣一直没有解决,导致睡眠差,如果脑鸣症状严重,建议去医院检查一下,确认是什么导致的?是否吃药?你又被一些烦心事困惑,心情不良,这是第二个原因。这两个原因你都知道了。接下来就是要分析:第一,烦心的事是什么?有几件烦心的事情?最严重的一件烦心事情是什么?首先解决最严重的一件。再由难到易解决其它烦心的事情。第二,每件烦心的事情的原因是什么?有几个原因?第三,每个原因,或心理障碍是由哪些人或事情产生的?第四,这些心理障碍自己能否分析清楚,自己能否解决?如果解决不了,你可以寻求最知心的家人或朋友帮助。第五,最后,什么方法都试过了,就寻求一位适合你的心理咨询师帮助。我的电话:18818871386,随时可以打电话,但是,最好在晚上7点半后;白天,我有重要的心理咨询案例在咨询,可以接不到电话。也可以先加我微信。谢谢理解!

    ------------------------
    回复时间:2019-11-18 12:26:52

    谢谢肖老师!回答的太好了,让我茅塞顿开,我会按着你你说的去做,不行再找你。
    -晟铭 | 2019-11-18 15:28:29

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