好书 每日一说 咨询师入驻 百科
当前位置:首页>文章中心> 社会心理>那些折磨你的事,最终会让你更强大

那些折磨你的事,最终会让你更强大

2019-07-08 阅读:76 发布: 黄会兰 添加收藏

01

小时候看《西游记》,看见唐僧就生气。感觉他除了会念佛求经,以及对漂亮的女妖精说“施主,请自重”以外,什么本事都没有。那时经常想,他但凡学点法术,像孙悟空那样可以腾云驾雾,一个跟头十万八千里,取经还用这么麻烦吗?

长大后,懂事了,也慢慢意识自己当时的幼稚。是啊,作为一部有着深刻内涵的经典名著,假如唐僧会法术,一眨眼就到了西天,那这小说还写个毛线,电视剧还拍个球球啊。就是因为取经很麻烦,经常遇到各种问题,所以取经的过程反而变的有趣甚至精彩起来。

从这层意义上说,我们还要感谢唐僧的笨拙,感谢他遇到的八十一难。

02

生活中,我们也会遇到各种各样的问题。情感上的,工作上的,人际交往上的,林林总总。

问题会让人痛苦,而我们又不喜欢痛苦。所以,一旦遇到问题,就会本能的激起我们的烦躁情绪,接下来我们的第一反应就是:要消除问题。

比如失恋了,马上再找一个恋人,以填补内心的空虚,实现无痛交接。工作不开心了,马上炒老板鱿鱼,换一个更懂自己价值的单位,在别的山头上闪闪发亮。甚至和朋友闹矛盾了,也可以马上拉黑好友,从此斩断纠葛,相忘于朋友圈。

这种处理问题的方式,简单,直接。更重要的是不费脑,你不需要费心的去分析和思考什么,只要凭着本能去应对就是。如果足够幸运的话,困扰我们的问题本身可以被迅速的消除,让我们的心情重新恢复平静。

当然,也有很多时候问题不是那么容易就可以立马解决的。

比如别人失恋了,三十三天就可以恢复元神,但是有的人可能三年过去了,还沉浸在过去的伤痛之中,难以自拔。这就是情感创伤。

类似这样的问题往往靠自己是很难解决掉的,于是我们需要求助于家人,以及信得过的亲密朋友。这些人就是心理学上说的重要他人,是我们的社会支持系统,能为我们提供各种资源和情感上的支持。

通过家人和朋友,我们也可以解决一部分问题。

以上是我们遇到问题时,以结果为导向的处理方式。也就是说,我们着眼于问题本身,现实层面的问题消失了,结果就是好的,我们就感到满足。

这就像我现在很穷,很不快乐,但是突然有一天我买彩票中了五百万,于是穷这个问题得到很好的解决,然后我会感到幸福一样,解决问题本身,并从中获得满足感,是我们从问题当中获取的第一层价值。

03

但是,这样的满足感是短暂的。当五百万花完以后,我们会发现自己依然很穷,因为除了买彩票这种碰运气的方式,我们并不知道挣得第二个五百万的方法。

也就是说,假如我们只是简单的解决了问题,而缺乏对问题的足够了解和认识,那么,以后遇到类似的问题时依然会不知所措。

这个问题是有很多现实的意义的。比如经常有一些女孩说,不知道为什么,自己的遇到的都是渣男。面对这个问题,如果只是简单的通过分手和离开,确实暂时达到了远离渣男的目的。但是假如不反思自己为什么会吸引渣男,以及为什么自己会被渣男吸引,对自己的内心需求有一个深刻的认知的话,是很容易再掉进另一个同类型的火坑里的。

所以,问题的存在不仅仅是用来解决的,更是用来让我们了解自己的心理模式,让自己成长的。

从某种程度上来说,我们在现实生活中遇到的一些难题和困难,是内心冲突的表达和展现。通过问题带来的感性上的痛苦,我们可以深入的了解自己的心理状态,了解自己未被觉知的心理需求。

借助问题,让我们更深入的了解自己,这是问题带给我们的第二层价值。

这点很重要,当我们能够意识到问题的这第二层价值时,即使眼前的问题并不能及时解决,我们也不会像原来那么痛苦了。

04

更重要的是,在面对一些我们根本解决不了的问题时,我们的心态也会变的平和。

比如我对自己的身高不满意,站在人群中会感到自卑,这个问题即使求助别人也是无济于事的。朋友能做的,也只是精神上的安慰和麻醉,比如劝你:命运是公平的,虽然你不高,但是你胖啊。

但如果我通过这个问题认识自己的内心,就会发现,之所以介意自己的身高,是担心自己没有价值,从而不受别人欢迎。但一个人的价值感来源是很多的,除了外在的身体情况,还有自己的做事能力等其他因素。我只要在其他方面提升自己的能力,找到自己的优势,依然可以是一个有价值的人。

这样,我们就不会一直纠结在身高这个问题上,而是能够接纳它了。

年纪越大,阅历越多,你就越会发现带着问题生活,与问题做朋友是一件多么重要的事。尤其是对于90后的“叔叔阿姨们”来说,30岁以后,你会发现生活和工作中的问题越来越多,压力越来越大。

把问题当成敌人,只想着去消灭它,那么你会发现自己有打不完的敌人。问题就像打不死的小强一样,一个小强倒下去,千万个小强冒出来。但是,把问题当成朋友,借助它带给你的“忠言逆耳”,你可以不断的改变和提升自己。

我们经常说,痛并快乐着,大概就是这个意思吧。


注意!

提醒 本站部分图片与文章均来源于网络,作品版权及观点归原作者所有,向原作者致敬!若有侵犯行为欢迎原作者及时联络署名或删除,谢谢!

作者简介

黄会兰

二级心理咨询师
擅长婚姻家庭咨询、恋爱咨询、亲子咨询、儿童青少年咨询、情绪管理咨询、个人成长、职业规划、压力管理、人际关系、焦虑抑郁等

作者相关

案例解析:知道要分开又舍不得,该怎么办?

女孩小叶已来我这做第四次心理咨询了,可仍然不愿直面我对她所提出的问题,我和她就像拳击场的运动员,本应你来我...
婚恋 黄会兰 POST:2019-07-08


原生家庭问题:让你的婚姻轮回到父母模式

很多看似夫妻的问题,实质不是夫妻问题,而是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题;以前没有得到的满足...
家庭关系 黄会兰 POST:2019-07-08

先做自爱的人才能被爱

01 人人都想要被爱。...
婚恋 黄会兰 POST:2019-07-08

你知道么?痛苦和情绪都是“想出来的”!

大部分人通常都相信,情绪是由外来因素造成的。每当我们感到悲伤、快乐、愤怒,或心里不舒服时,都是因为发生了某...
性格 黄会兰 POST:2019-07-08

TOP
阿梨心理网