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实习期间被嫌弃,越来越自卑该怎么办?

平行空间的孟燃  2019-07-15 15:34:23

我最近在实习,三个老师说带我慢,不想带,我感觉自己好差,老师说我情商低,越来越被嫌弃,我我越来越自卑,我到底该怎么办?求帮忙
 郑朝晖 [咨询师] 2019-07-15 15:35:22
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二级心理咨询师      湖北省-武汉市
擅长领域:青春期心理、夫妻关系、情绪管理、自我成长。

这么多年的职场经验告诉我,带新人本身就是需要付出时间和精力的!或许,还会有风险!

如果一个人什么都会了,还需要什么鬼的实习!直接转正,投入工作就好了!

其实,许多人和我一样,对于带的新人都会有一些期望的!只是,每个人的条件都会不一样,实习的过程自然会多一些波折!

♪我想,题主首先要学会如何面对被否定,排解心中的消极!

自卑可不是什么好东西,长期的沉浸其中会创伤自己的自尊心、自信心、安全感、可控感等!
我们需要给自己鼓励和信心帮助自己坚持,在工作方面或许有需要修正的地方!
面对他人的否定,我们只要认识到自己需要修正或者进步的地方便可!不需要自我谴责,自我否定!

♪或许,你需要一个能够倾听你诉说甚至给你建立和支持的朋友!

如果可以倾诉内心的压抑,无疑是一种不错的发泄方式!
如果在倾诉的过程中,能够得到支持、肯定和回应,那么对你来说可能是一种助益!
如果还能够收获到一些额外的工作经验,那就是意外的惊喜了!

♪最后,给你推荐一个视频,或许你能有所收获!
TED.肢体语言塑造你自己
TED.肖恩·阿克尔:改善工作的快乐之道 

祝好!

有用[27]

 胡芳萍 [咨询师] 2019-07-15 15:36:16
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二级心理咨询师      湖北省-武汉市
擅长领域:国家注册心理咨询师、中国心理卫生协会员。华夏心理特邀专家。从学习心理学及从事心理咨询工作1996年至今22年,没有误诊一个患者,从事这个事业开始,我在三个方面来促使自己心灵的成长和业务水平的提高

职场不同于学校,一般带人的老师自己本身也有一些业绩压力所以不可能非常耐心的教你,这就需要刚入职场的同学自己多下功夫,有“三勤”送给你。
       一就是“嘴勤”,不要害怕被批评和嫌弃,有问题就要多问,另外也可以多跟老师表达一下感谢,因为自己没有那么聪明让他们费了很多心思,平时自己买零食的时候也给老师买个酸奶或者饮料,真心换真心。
       二就是“脑勤”,每天实习结束回到家要多总结一天所学的东西,多动脑想想自己哪里可以提高,哪里白天做事的时候有疏漏了,哪些方面可以提高和完善,慢慢梳理,只要持之以恒总会有所收获的。
       三就是“手勤”,你现在年纪小,在团队中要多做一些自己能做的事情,比如如果有需要帮助搬搬抬抬的工作或者是打扫的都要主动一些,不要觉得做这些事情低人一等,尤其是你现在是实习生身份,多做一些“杂事”不仅不会让人看不起,更是成熟懂事的表现。
        请记住,人是会成长的,即使现在慢、情商低也只是现在,每个实习生都会有这个过程的,相信自己会逐渐熟练和游刃有余起来的,加油!

有用[9]

 黄志勇 [咨询师] 2019-07-15 15:37:04
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二级心理咨询师      江苏省-南京市
擅长领域:性知识缺乏、性焦虑、SM、性心理创伤、自慰、非器质性阳萎、早泄、非器质性难育不育、恐艾症、同性恋、性商提升策略技巧、性感训练……

在职场中,有时候带新人是件痛并快乐着的事。

做事效率慢,这对于很多带新人的人来说,是一件比较痛苦的事,因为效率低下会影响整个工程的进度,这对于一些周期比较紧张的项目来说是很致命的。但是有一点勤能补拙,不知道楼主从事的是什么工种,在闲暇时间可以通过其他的方式想自己的做事效率。

情商低,一般是指在工作的沟通和交流过程中会比较木讷,嘴笨一点,但是做事灵活,大家还是可以接受的,但是效率低下,还不懂得为人处事的话,这样的新人是最难带的。

可是情商低这件事并不是一下就能改变的,因此我们暂时可以先从工作效率开始,找找自己的不足,看看是因为什么原因导致效率一直提不上去,可以向经验丰富的老师学习一些方法,不过不要事事都问为什么?也不要轻易占用别人的空闲时间哦。

在职场中,自己解决问题的能力很重要,在发生了问题的时候,自己先想办法找一找解决问题的思路,现在的网络世界可以帮我们解决很多问题的。

在职场中,只要工作能力不是太差,踏实能吃苦,勤劳一点的人,无论在哪个岗位都是比较受欢迎的。

实习只是我们初入职场的一个工作机会,所以楼主千万不要给自己太大的心理压力,遇事要学会冷静对待和处理哦。

无论生活怎样,请不要忘记微笑*(^_^)/*

有用[10]

 蒙金寿 [咨询师] 2019-07-15 15:37:39
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二级心理咨询师      江苏省-南京市
擅长领域:抑郁、强迫、焦虑、社交恐惧、性心理咨询、疑病、情感、亲子教育及成长问题的心理咨询与心理分析

不了解题主的公司是怎样的,首先能力差是正常的,一个实习生本来就需要慢慢培养技能,不是谁一上手就游刃有余。你就改正错误,培养熟练度,犯过的错争取不再犯。

但是情商低这个真的很重要,需要题主去培养了,建议阅读《好好说话》、《非暴力沟通》等书籍。一个人的技能和努力可以让他的工作做得出色,可是大多数岗位的晋升,还是需要一些情商,不然你只有一辈子做技术类工作,不能做好管理类工作。

有用[10]

 赵汉青 [咨询师] 2019-07-15 15:38:39
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      山东省-青岛市
擅长领域:

实习是个过渡期,是理论和实践结合的一个矛盾期。刚学成出来,知识饱满憋足了劲想做出成绩来证明自己。这都是非常正常的心理。题主因为被老师说慢,而感到难过自卑,是认为自己的价值没有被认同,自己的努力没有换来期待吧。看到题主这样我还有丝丝高兴,因为题主在想办法提升了,这是个值得高兴的念头。
   通过描述个人认为题主可以做的有:
1、接纳自己,改变认知。很多人认为毕业了,可能认为是学有所成了,可实际中是学习的开始。这里会面对新的环境、新的同事、新的关系。在新的里面每一个都要花费我们的精力去面对。也因为这很多的新的关系,而我们自己以前少有类似的经验,处理起来就感觉相当的棘手也容易让人受到打击。N年前你的老师也是这么走过来的。你看到的老师的成功,更应该看到他们成长的艰辛。走过来了N年后你就成为了老师。在这么多的新关系里不明白的可以多问,多学习来充实自己让老师们看到你的优点、恒心。实习的成长就是被打击出来的。
2、处理好和老师的关系。职场上无论别人怎么欣赏,最终还是要靠自己的努力。越努力,欣赏你的人越帮你。因为谁都想要回报。同时当因为自己让老师失望了,自己是不是能坦诚的和老师说声不好意思,因为自己让老师难过了,同时也要让老师明白你还会努力的。可以把老师当长辈也可以当朋友,老师生日之类的都可以借机拉近关系,这些就要根据实际上情况了。
3.有情绪但尽量不要影响工作。先处理下情绪在处理事情。适当的时候可以找朋友倾诉,可以散散步等做些自己的喜欢的事情来发泄情绪。
最后,只有通过自己的努力才能换来别人的欣赏。更多时候别人对自己的尊重是看在挫折时自己的表现的。所以加油吧!找到适合自己的方式。

有用[8]

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